Что делать, если гололёд.
Ваши действия при падении• Не выставляйте руки в качестве опоры — вероятен перелом костей.
• Не думайте, как уберечь одежду и сумки.
• Старайтесь упасть на бок; мускулы при этом не напрягайте.
Меры предосторожности
Учитесь падать заранее.
На подошвы обуви можно наклеить не скользящие материалы: пластырь, наждачную бумагу.
Не торопитесь, выбирайте ровную дорогу.
Не берите с собой крупные тяжёлые вещи (они могут нарушить равновесие), а также хрупкие, особенно стеклянные (осколки могут поранить).
Ступайте на всю подошву, делайте короткие шаги. Ноги слегка расслабьте в коленях.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
